s_title.jpg s_m01.jpg s_m02.jpg s_m03.jpg s_m04.jpg s_m05.jpg
qr.jpg

HOME > お知らせ > むくみケア


むくみケア

■2014/05/27 むくみケア
朝のむくみケアで、寝起きの顔をスッキリさせましょう!

だんだん気温が上がり始める初夏。カラダはまだ十分に発汗することができず 老廃物や水分の排泄が滞りがちになる「むくみ」の季節です。

寝ている間にむくんだ顔は、朝のクイックケアでスッキリさせましょう!!(^_-)-☆

☆ リンパマッサージで血流を促して老廃物を排出
1、左鎖骨の下はリンパ腺と静脈の合流地点です。最初にここをしっかりほぐすことで老廃物を流れやすくします。

2、鎖骨を指ではさんで優しくマッサージします。

3、こめかみからアゴにかけて流すように下へ下へとマッサージします。

☆顔の筋肉をリフレッシュ!!
頬や口周りの筋肉を「あいうえお体操」でほぐして血行を促して顔まわりスッキリ!!(#^.^#)

☆まぶたのむくみには ホットアイマスク
目の印象を左右するまぶたのむくみには、蒸しタオルなどのホットアイマスクが効果的です。(#^.^#)

もっと  キレイアップ

食習慣を見直して水分代謝を正常に、塩分や油分を多く含む食品はなるべく控えるようにしましょう。クエン酸を含む食品(梅干し)などは代謝を高めてくれます。
カラダの中を酸性ではなくアルカリ性に保つことが大切です。

あなたも、むくみケア見直してみてくださいね(^_-)-☆

◇◆◇◆◇f◆◇  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
メディカルエステサロン暖都巣
http://www.dantosu.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:山口県宇部市琴芝町2-6-4
TEL:0836-33-5224
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/LSWd
Twitter:http://bit.ly/1bcixep
mixi:http://bit.ly/1bciS0C
アメブロ:http://amba.to/1bciqiQ
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

新着一覧


このページのトップへ